Il potere nascosto dei legami: quando volersi bene fa guarire

Avere buoni rapporti con le persone intorno a noi – come amici, partner, familiari – non solo aiuta a non sentirsi soli, ma fa anche bene al corpo e alla mente. Quando le relazioni sono positive e sincere, diventano una vera medicina naturale: aiutano a gestire meglio i momenti difficili e rendono più forti nei momenti sereni.

Secondo gli esperti dell’American Psychological Association, una buona rete sociale ci aiuta ad affrontare lo stress e a crescere come persone. Bernardo Carpiniello, presidente della Società di Psichiatria, spiega che sentirsi amati e sostenuti aumenta la nostra forza interiore e ci protegge anche da molti problemi di salute mentale e fisica. Lo stress, infatti, può contribuire a farci ammalare, ma relazioni solide possono ridurre questo rischio.

I legami con gli altri sono importanti in ogni fase della vita, ma diventano ancora più preziosi per gli anziani, che spesso soffrono di solitudine, e per i giovani, che vivono un periodo delicato. Anche chi è malato, come i pazienti oncologici, affronta le cure con più forza se può contare su persone vicine.

Non serve però avere tante relazioni: l’importante è che siano buone, sincere e di qualità. Questo vale anche nel rapporto tra medico e paziente: quando c’è fiducia e dialogo, le cure funzionano meglio.